Description
Les constellations familiales : c'est quoi ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière la manière dont nous sommes liés à nos ancêtres. L’objectif de cette thérapie brève est de rétablir l’ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d’avoir sa juste place et d’assumer ses responsabilités. Il devient alors plus facile de se libérer de ce qu’on a prit sur nous, par loyauté, et qui ne nous appartient pas. Cela permet de vivre notre vie avec intégrité.
On peut travailler autant sur notre famille d’origine que notre famille construite.
La série Le chemin de l’olivier, bien que romancée, met en lumière cette méthode unique. Elle permet d’avoir un aperçu du travail de groupe qui peut être fait avec les constellations familiales.
Pour en savoir davantage sur les fondements de cette méthode, visionne le mini-atelier : Les Constellations familiales : C’est quoi ? C’est pour qui ? sur le site de l’Institut des Carrefours de vie.:
Pourquoi faire une constellation familiale ?
Les constellations familiales permettent notamment de:
- Mettre à jour les dynamiques et les déséquilibres du clan
- Révéler les liens forts qui unissent les membres d’un système et la place de chacun
- Nous réconcilier avec notre clan et notre histoire familiale sur plusieurs générations
- Comprendre davantage les souffrances et dynamiques dysfonctionnelles vécus dans la famille
- Nous libérer des blessures non résolues et de redonner à qui de droit
- Accepter davantage qui nous sommes, notre histoire, nos forces et nos limites
- Développer un regard différent des « bourreaux » et des « victimes »
- Accueillir la vie qui coule en nous grâce à tous nos ancêtres
- Accueillir la vie, telle qu’elle est
- Vivre et exister pleinement
Quel objectifs personnels peut-on travailler ?
En constellation familiale, on peut travailler sur tout objectif personnel qui implique une situation systémique, soit une problématique qui peut avoir des imbrications dans notre clan.
Voici quelques exemples d’objectifs possibles:
- Traverser un deuil avec le plus de douceur et de clarté possibles
- Se libérer de la charge d’une situation difficile passée
- Former un couple harmonieux
- Exister et vivre
- Être vu.e et entendu.e
- Se réaliser pleinement
- Réussir professionnellement
- Prendre sa juste place dans sa vie
- Rétablir un lien avec un membre de sa famille
- Aider un de ses enfants à solutionner une problématique
- Se libérer de se qui pourrait être la source d’une maladie
Comment ça fonctionne une constellation ?
Pour les journées de constellations familiales en groupe, tu peux choisir de :
- Faire ta constellation : travailler sur un objectif personnel avec le groupe. Il y a généralement 4 ou 5 constellations dans une journée. La tienne prendra environ 1h30. Investissement 180$.
- Être représentant : assister à la journée et être disponible pour jouer un rôle dans la mise en scène familiale du constellé. Chaque représentation vécue nous offre des opportunités de croissance. Si tu es appelé à être représentant, c’est qu’il y a quelque chose en toi qui vibre avec la situation. Investissement 40$.
Les deux rôles sont très révélateurs et évolutifs.
Les constellations familiales: C'est pour qui ?
Le travail de constellation peut se faire pour tout adulte qui veut prendre sa vie en main. Il est cependant contre-indiqué de faire ce travail dans ces contextes :
- Phase aiguë de deuil
- Dépression majeure active
- Phase psychotique ou instabilité au plan psychique
- Grossesse en cours
Je veux faire ma constellation familiale.
J’offre le service de constellations familiales. Celles-ci se font autant en individuel sur Zoom qu’en groupe.
Les constellations familiales : C'est quoi ?
Si tu te demandes encore: « les constellations familiales : C’est quoi ? Comment cela fonctionne? », j’ai préparé le mini-atelier Les Constellations familiales: C’est quoi ? C’est pour qui ?
