Comment me connecter avec mon enfant intérieur?

Connexion à l’enfant intérieur

Lorsque j’interviens avec un client qui me parle de ses défis relationnels, j’accorde toujours une importance à son enfant intérieur. Certaines personnes passent leur vie à tenter de réparer, guérir et combler l’expérience vécue ou non vécue pendant l’enfance en transposant la situation à d’autres personnes. Les conjoints, les supérieurs et les amis proches sont souvent les premiers à « écoper » de cette transposition.

Peu importe l’âge que nous avons aujourd’hui, l’enfant que nous avons été continue de vivre à quelque part en nous, comme si le temps n’avait jamais continué sa route.

La connexion avec cet enfant peut faire peur, car cela nous met en contact avec les manques, les blessures et les traumas vécus. Cependant, en nous coupant de cette énergie, nous nous coupons aussi des autres facettes de cet enfant qui porte notamment la joie de vie, l’émerveillement et l’énergie de vie.

Pour être un adulte en paix, rempli et équilibré, nous avons besoin de répondre aux besoins de son enfant intérieur et de se connecter à ses forces. Pour cela, nous devons rétablir la connexion et le dialogue avec lui.

À chaque fois que je propose cet exercice à mes clients, je ressens un flot d’émotions et d’énergie jaillir. À chaque fois, on découvre un enfant qui demande à être vu, entendu et aimé, tel qu’il est. Parfois l’enfant est joyeux, parfois il est effrayé. Il arrive même que nous ayons à aller le chercher dans le fond d’une grotte ou d’un lieu répulsant.

Je pense que pour être des adultes épanouis et complets, nous devons prendre responsabilité de son enfant intérieur, aller le sortir de son enfermement et répondre à ses besoins.

Développement de l’enfant

L’enfant que je découvre avec le client en accompagnement, ressemble à tout point à un enfant vivant dans un corps physique. Celui-ci a des réactions physiques, des émotions, des croyances, des besoins. Il est fascinant de constater à quel point cette partie de nous est demeurée intacte à ce qui a été dans le passé.

Cyndi Dale (2014) explique que les six premiers chakras se développent de la période in utero à l’âge de 14 ans. Selon cette approche, les problèmes vécus durant cette période de la vie deviendraient des programmes opérationnels qui détermineraient les pensées, les émotions et les comportements. À différents moments de la vie, « le corps fait ressortir les problèmes posés par les chakras inférieurs pour que de nouvelles décisions puissent être prises » (p.286). Ainsi, nous sommes perpétuellement invités à redessiner les pensées, émotions et comportements qui nous habitent.

L’enfant et les émotions

Comme enfant, lorsque nous n’avons pas pu exprimer les sentiments comme la frustration ou la colère, nous pouvons développer un engorgement du chakra de la gorge. L’archétype de l’enfant silencieux se développe alors et l’individu a plus de risque de développer une déprime. Plus le temps passe, plus l’idée de contacter cet enfant blessé peut faire peur et plus l’adulte peut se renfermer sur lui-même. Il importe donc de rétablir le dialogue afin que cet enfant puisse s’exprimer dans un cadre sécuritaire, avec un adulte responsable qui l’écoute avec bienveillance et répond à ses besoins. Cet adulte, c’est nous, rendus grands ! Si nous n’y parvenons pas, il est possible que nous transposions ce trop plein sur une autre personne.

L’anxiété et l’enfant intérieur

Une des problématiques majeures vécues par une grande proportion de la société est l’anxiété. Si tu fais partie de ce nombre, t’es-tu déjà demandé comment se sentait ton enfant intérieur ? Lui as-tu demandé de quoi il avait besoin ? L’anxiété surgit en l’absence de sentiment de sécurité. Or, le sentiment de sécurité se développe chez l’enfant dans le stade prénatal et dans les premiers mois de la vie, soit lors du développement du premier centre d’énergie. Une connexion sécurisante avec son enfant intérieur peut seulement être bénéfique.

Transgénérationnel et enfant intérieur

À mon sens, dès que nous entrons dans un travail transgénérationnel (qui concerne les générations familiales), nous interférons, directement sur l’énergie de l’enfant intérieur. En effet, l’enfant porte à la fois l’expérience de sa vie personnelle, à la fois les transmissions familiales, à la fois les forces de vie. Si cette connexion de l’enfant que nous avons été à l’adulte que nous sommes se rétabli de manière consciente et bienveillante, nous amplifions la puissance du travail énergétique apporté. En plus, nous augmentons les chances que les résultats de la séance durent dans le temps.

Comment faire?

D’abord, prends un temps pour te déposer afin de prendre contact avec l’enfant que tu as été. Ressent dans ton cœur que tu accueilles cet enfant, dans tout ce qu’il est. Fais-lui sentir que tu es prêt.e à l’écouter et à répondre à ses besoins.

Accueilles-le comme tu le ferais avec un enfant dans un corps physique.

Les deux premières questions à poser à ton enfant intérieur sont :

• Comment vas-tu ?
• De quoi as-tu besoin ?

Prend le temps d’écouter sa réponse puis vois comment tu peux répondre à ses besoins.

Je peux t’accompagner à rétablir la connexion avec ton enfant intérieur soit en accompagnement individuel ou en constellation de groupe. Il est parfois nécessaire d’aller chercher les parties de nous qui ont été laissées derrière lors d’événements qui t’ont marqué pendant l’enfance.

Il me fera plaisir d’accueillir autant l’enfant que tu as été que l’adulte que tu es devenue.

Je peux t’accompagner

Il me fera plaisir de t’accompagner dans cette connexion avec ton enfant intérieur soit :

• Par une constellation familiale pour faciliter le dialogue et le retour au sentiment de sécurité et de joie de vivre.
• Avec l’Atelier Se libérer des chaînes familiales pour explorer en profondeur l’impact familial sur ton enfant intérieur
• Dans un accompagnement individuel personnalisé

Suggestions de lecture 

• John Bradshaw (2004). Retrouver l’enfant en soi. Les Éditions de l’Homme. 
• Thich Nhat Hanh (2015). Prendre soin de l’enfant intérieur. Faire la paix avec soi. Pocket.